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波西亚时光最好老公:營養早餐食譜推薦

編輯: 2019-05-08 09:37
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文章簡介:一日之計在于晨,早餐對我們人體來說是最重要的,一頓營養健康的早餐開啟我們新的一天,今天,琪琪星座社會資訊小編就給大家推薦幾款營養早餐食譜。雞蛋羹將雞蛋磕進碗里,用筷子打勻,倒入雞蛋液兩倍的微溫開水,

波西亚时光刷钱攻略 www.svzfv.icu 一日之計在于晨,早餐對我們人體來說是最重要的,一頓營養健康的早餐開啟我們新的一天,今天,琪琪星座社會資訊小編就給大家推薦幾款營養早餐食譜。


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雞蛋羹

將雞蛋磕進碗里,用筷子打勻,倒入雞蛋液兩倍的微溫開水,加入鹽,充分攪拌均勻后,放入蒸鍋隔水蒸十到十五分鐘,蛋羹成型,滴一滴醬油、撒上蔥花即可。

皮蛋瘦肉米粥

大米洗凈,加水8杯煮成粥,皮蛋去殼、切片,瘦肉切碎粒并拌入少許醬油和淀粉,待粥煮沸時加入皮蛋和瘦肉煮勻。加鹽調味,并撒入蔥花和香菜,即可盛出食用。

 香腸燕麥粥
    
雞肉香腸一根,切成絲,青菜葉剁碎。鍋里放水燒開,加麥片、香腸絲、青菜末煮開,再煮2分鐘就關火,蓋上蓋燜5分鐘就好了。

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